マロより確実に答えを得られると思います
他力本願でミアネ
荒らされた瞬間に閉じます
みんな仲良くね
誹謗中傷はNGで
相手のことを考えて優しい口調で

掲示板

BBS
アイコン設定
投稿者さん使い方

管理者の承認後に掲載されます。掲載の是非は管理者が判断いたします。予めご了承願います。
とらとらさん (7jcj34b5)2020/7/11 21:49 (No.100730)
反り腰で腰、太もも、おしりの肉がすごいんですけど、反り腰にきくおすすめのストレッチ教えてください(´•̥ _ •̥`)
匿名さん (7jz6hbyc)2020/7/11 22:38
ストレッチじゃなくて筋トレで申し訳ないんですが、
スクワットがおすすめです。おしりを付き出すようにやるんですが、ポイントは爪先より前に膝がでないように90度に座るように意識しながら行うと太ももとおしりにも効きます。
あとは壁に肩と背中、おしりをつけて足を片方ずつ膝まであげる運動もお腹を意識するので結構効きます。
私も反り腰でお腹に筋肉が少ないのでこの2つを意識してついでにお肉も落とそうとしてますー
匿名さん (7jcc3t1e)2020/7/12 15:42
Youtubeで「反り腰改善」のストレッチ探してやるのがオススメです!!反り腰のまま筋トレしてもあまり変わらないそうなので....
返信
返信2
へへへさん (7kkss98u)2020/7/9 23:42 (No.100223)
今年の夏本当は韓国旅行行くつもりだったんですけど韓国ってまだ制限かかってますか??
今年は無理そうですかねやっぱり。
入国制限?とか日本と韓国の状況とか調べてみたんですけどイマイチうまく探せなくて、、、。
詳しい方教えていただきたいです!
匿名さん (7jbgs7ig)2020/7/10 22:38削除
ニュースで見たんですけど、今はビジネスでベトナムくらいしか海外行くの認められて無いです〜
しばらく海外旅行自体無理ですね😭
へへへさん (7kkss98u)2020/7/11 23:03
ベトナムだけ🥶
やっぱ無理ですよね、ありがとうございます!!
返信
返信2
匿名さん (7l3j94i7)2020/7/11 22:48 (No.100748)
現在歯の矯正治療終盤で、四月からリテーナーをつけています。あと一年半リテーナーをつけ続けて治療完了になるらしいのですが、最近になってe
ラインのことを知り、自分には矯正してもeラインができていないことがすごく気になってきました。矯正中、一時期、家にいるときはヘッドギアを装着するように言われていた時期があったのですが、一日のほとんどを外で過ごしていたので、あまりつけていられませんでした。今回の矯正治療の結果、噛み合わせや出っ歯は治ったのですが、上唇部分が人よりも長い…出ている感じです。(これはヘッドギア―をあまり装着できていなかったことがかんけいしているのでしょうか…?泣き泣き)できることならeラインをつくりたいのですが、その場合は美容整形外科に相談するべきでしょうか。それとも今矯正治療をしているお医者さんに相談するべきでしょうか。
返信
返信0
りんごさん (7l3id0ay)2020/7/11 22:23 (No.100741)
初めて通販で洋服を買ってみようと思うんですけど生地が割としっかりしてるサイトとかあったら教えて欲しいです!!特にブラウスとか韓国っぽい感じの洋服を探してます🥺
返信
返信0
おたくちゃんさん (7l23l0d8)2020/7/10 22:45 (No.100483)
1年半前に埋没経験済で今年二重全切開を検討しているのですがどなたか都内で切開して満足している方いらっしゃいましたらどこの医院でやったか教えて頂きたいです😢埋没は水〇森でやって出来れば切開もそちらでやりたいのですが今水〇森の予約が9月とかからしか取れなくて…なるべく今月か8月中旬までには済ませたいです😢
マリーさん (7jr67wnl)2020/7/11 04:54
こちらに返信させていただきます。
私が切開したところは、今は新規の受付はしていないようです。
お役に立てず、すみません……😢
参考になるか分かりませんが、他の方に返信した以外で、私が医師選びで気にした点は、JSAPS正会員であること、目の整形に関する論文を発表していること(Google scholarで名前で検索)です。
自分のタイミングでやりたいという気持ちもとても分かるのですが、やはり切開は埋没よりはやり直しが難しくなるので、あまり焦らずによく調べてお決めになって欲しいです!😢
良い医師が見つかりますよう、願っております。
マリーさん (7jr67wnl)2020/7/11 04:59
すみません、正会員ではなくJSAPS専門医でした。失礼しました。
返信
返信2
匿名さん (7l27uysa)2020/7/11 00:41 (No.100524)
お椀のm部位のちくとく載せてる垢のユザネわかる方いたら教えて頂きたいです。よろしくお願いします;_;
匿名さん (7jcksw29)2020/7/11 00:42削除
@tanosikunai777
匿名さん (7l27uysa)2020/7/11 00:44
ありがとうございます!
返信
返信2
匿名さん (7jcksw29)2020/7/11 00:11 (No.100517)
高校2年生です。同中で今は違う高校の男子とDMしてて、映画行こうって誘われたのでいつ空いてる?って聞いたらそっから2週間返信なくていま返信きたんですが、急に明日いこかって送ってきたんですけどなんですかこれ?向こうはイケメンで結構モテてるらしいんですけどもしかして遊ばれてますか?ほんとに草地脇毛脱毛なんですけどー泣泣って叫んだら駅のおじいたんに怒られたし‼️アーモゥ罪悪ゥー‼️結構凹んでますけど、、、
匿名さん (7jcksw29)2020/7/11 00:12
因みに今テスト期間で絶対行けないし行く気もないです😢
返信
返信1
匿名さん (7jfor4au)2020/7/9 22:31 (No.100191)
今回のコンセプトどう思いますか?自分語り何ですけど特にコンセプトとか気にしないタイプなので普通に新曲が出る事が嬉しいです。まだ曲を聞いてないのでなんともいえませんがあ
とくめーさん (7l0p3r6j)2020/7/9 23:09削除
正直ビジュはあんま好みじゃなかったけどヤソキーっぽいのは好きなので嫌いじゃないです~。むしろ好きです😍
ラパソとか君家みたいなゴリゴリな曲きてほしいなとは思ってます。10代向けなので爽やかな見た目でいくと思ったから意外でしたけど…。あの見た目で爽やかな曲出すんですかね…?
色々変でミアネ…。語彙力がないのでございます。
匿名さん (7l0k41bn)2020/7/10 01:39
推しメンがゴリクソの元ヤンだって信じて生きてるしそこが1番の推しポイントなのでめちゃくちゃイイナ🥺🎶最高!Love!って感じです(私な意見ですが)
匿名さん (7jm8updr)2020/7/10 03:33
個人的に大優勝です。見た目の治安悪いナムジャが好きなので極極々一部以外のビジュも優勝です…個人的には治安悪コンセプトに飢えてたので死ぬほど嬉しいですが、好かん人は本当に好かんだろうな…しかもこのタイミングなんだ……(嬉しいけど)とは思ってます
返信
返信3
ぴえんくんさん (7l0ra9fy)2020/7/10 00:10 (No.100232)削除
ゆりっぺにマロブロされちゃったですぴえーんぴえぴえ🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
返信
返信0
匿名さん (7l0oyd3z)2020/7/9 23:07 (No.100207)削除
お椀9時 ロット買いせずに単品で引いた方おられますか?
土曜13時からと書かれてる方がおりましたので気になっています。
返信
返信0

Copyright © ゆりっぺ掲示板, All Rights Reserved.